هر زمان كه خودتان را در يكي از حالات زير يافتيد ، به خودتان هشدار بدهيد كه : كمر من در حالت ريسك قرار گرفته است سعي كنيد از برداشتن اجسام سنگين اجتناب كنيد مخصوصاً بطور تكراري با مدت زمان طولاني برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...
هر زمان كه خودتان را در يكي از حالات زير يافتيد ، به خودتان هشدار بدهيد كه : كمر من در حالت ريسك قرار گرفته است سعي كنيد از برداشتن اجسام سنگين اجتناب كنيد مخصوصاً بطور تكراري با مدت زمان طولاني برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...